Pengaruh Konseling Individu dengan Teknik Cognitive Restructuring untuk Mereduksi Fear of Negative Evaluation pada Siswa di SMA Negeri 1 Cibungbulang

Abstract

Ketakutan menerima penilaian negatif atau fear of negative evaluation merupakan kondisi yang sering dialami remaja, yang ditandai dengan rasa khawatir dan cemas berlebihan terhadap penilaian orang lain. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh konseling individu dengan teknik cognitive restructuring untuk mereduksi fear of negative evaluation pada siswa SMA. Pendekatan penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain eksperimen single subject research (A-B-A). Subjek penelitian berjumlah dua siswa SMA yang dipilih berdasarkan rekomendasi guru BK karena memiliki tingkat fear of negative evaluation yang tinggi. Pengumpulan data dalam penelitian ini dilakukan dengan observasi, wawancara, dan penyebaran kuesioner. Analisis data dilakukan dengan menggunakan teknik statistik deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan skor fear of negative evaluation dari 95 dan 93 (kategori tinggi) menjadi 61 (kategori rendah) dan 72 (kategori sedang) pada post-test. Penurunan terjadi terutama pada indikator kekhawatiran dan stres. Subjek mampu mengganti pikiran negatif menjadi lebih rasional dan positif. Simpulan dari penelitian ini menunjukkan adanya pengaruh konseling individu dengan teknik cognitive restructuring untuk mereduksi fear of negative evaluation pada siswa SMA.